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大暑将至梦航床垫清凉入梦

可见光发表于 2021-07-22 12:01:10

大暑天气炎热,人们就更容易感到疲劳乏困,此时就要格外注意保证充足的睡眠和休息,活动时间不要太长,也尽量不要进行剧烈的运动,以免休息不充分时伤风湿热导致中暑。身处大暑中,感觉被掏空,送大家一首凉凉。但也要切记,室温要适宜,空调不可过凉。不要把电扇放在床边对着人吹。也不可有对流的空气,即所谓“穿堂风”。因为人睡之后抵抗力较弱,极易遭受风邪的侵袭。白天过长的工作时间可能会导致困乏和效率低下,最好的解决方法是在午时之间小睡一刻钟至半小时,即便只是闭目养神也能有效地缓解身心疲劳状态,提高下午工作效率。

大暑睡觉

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徐州市东方人民医院成功举办睡眠障碍诊断治疗新进展培训班_精神

日前,由徐州市医学会精神医学分会心理治疗与评估学组和徐州市东方人民医院主办的“睡眠障碍诊断治疗新进展培训班”在徐州市东方人民医院举行。徐州市医学会精神医学分会心理治疗与评估学组委员和全市从事精神、神经和心理的临床专家学者及市东方人民医院的医护人员共计120余人参加培训。

开会演讲讲话

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今日大暑 | “烤验”开始了,防汛防火请注意!_火灾

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大暑叙说图片

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大暑 不要 睡眠 疲劳 不可

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